La belle vie
Séjour adultes à Presles de mai 2026
Du 25 avril au 2 mai, à la faveur des vacances scolaires, 4+ débarquait dans le Vercors à 10 dans le but de grimper à Presles. L'objectif de faire surtout…
Une classe attentive
Retour présentation entraînement de la force des doigts pour l’escalade
Une quinzaine de personnes étaient présentes mi-avril pour cette présentation sur l'entraînement de la force des doigts en escalade. Une présentation principalement à l'attention de nos grimpeurs confirmés, qui s'est…
75 personnes juste sur la photo, et environ 140 sur l'ensemble de la journée !
Quatre Plus a fêté ses 40 ans !
Le samedi 18 avril 2026, notre association a célébré ses 40 ans ! Retour sur une journée exceptionnelle.
De véritables montagnes de muscles
Contest ados à Villejuif d’avril 2026
Le dimanche 19 avril 2026 (juste après la cérémonie de nos 40 ans, l'article arrive 😉), deux jeunes du groupe ados de 4+ (Youna et Thomas) défendaient fièrement nos couleurs…
L'éternelle tour d'escalade de la Vivicitta
Vivicitta 2026
Dimanche 12 avril avait lieu la Vivicitta ! Cette course solidaire pour la paix est la plus grande au monde. Organisé par la FSGT et la ville de Vitry, la…
C'est beau la neiiige
Sortie ski de randonnée de mars 2026
Du 21 au 28 mars 2026, la fine fleur de la montagne de Vitry (et d'ailleurs) embarquait pour la désormais traditionnelle sortie de ski de randonnée de 4+.
Notre équipe de choc qui a battu Chelles !
Contest adultes d’avril 2026 à Nanterre
Le samedi 11 avril 2026, une petite mais solide délégation quatreplusienne, composée de 3 grimpeurs et 2 grimpeuses, défendaient fièrement nos couleurs lors du contest FSGT organisé par l'ES Nanterre.Malgré…
La photo du groupe (presque) au complet : il manque Raphaël en astronaute, parti plus tôt après s'être ouvert le pied contre le mur en assurant une grosse chute en chaussettes, dans une scène digne d'une séance d'Halloween ; on lui souhaite un rétablissement rapide !
Grimpe déguisé⋅e adultes 2026
Mardi 30 mars 2026, la séance ordinaire d'escalade dans notre nouvelle salle prenait des couleurs, avec la traditionnelle séance de grimpe déguisé⋅e annuelle. Cette fête, reportée plusieurs fois à cause…
Notre équipe !
Contest adultes de mars 2026 à Champigny
Le dimanche 22 mars 2026, une délégation quatreplusienne (très affaiblie par l'alignement de la sortie ski de randonnée annuelle, des ouvertures de voies sur le tout nouveau mur, et du…
Quatre Plus en (dés)équilibre sur le podium du contest
Contest ados de mars 2026 à Ivry
Le samedi 21 mars 2026, une délégation quatreplusienne conséquente, composée de 5 grimpeuses et 1 grimpeur (trié⋅es sur le volet), défendaient fièrement nos couleurs lors du contest FSGT ados organisé…