Quatre Plus une association d' Escalade

SORTIE BLOC A BLEAU Dimanche 4 mai 2014

besnard Actualités

4ème séance de grimpe dans la forêt de Fontainebleau ouverte à tous les adhérents adultes à Quatre Plus Vitry et ascv escalade même débutants, circuits toutes difficultés. Les participants se regrouperont selon leur niveau sur le circuit de difficulté de leur choix

le LIEU : MONDEVILLE, nouveaux circuits

En cas de temps mitigé et humide, une rando sera organisée , circuit Denecourt de 3h à 4h

INSCRIPTION OBLIGATOIRE AVANT LE JEUDI 1ER MAI 2014 à Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir.

Venir avec des chaussons d'escalade et une bonne paire de chaussures de rando, de l'eau, une thermos, un casse-croute, un zeste d'engagement et de bonne humeur

RDV A 8H30 A LA GARE DES ARDOINES A VITRY 94 OU GARE RER NOISIEL 77

OUVERTURE DU MUR DURANT LES VACANCES DE PÂQUES

Hervé Le mur

Durant les vacances de Pâques, le mur du Port à l'Anglais sera ouvert pour les adhérents le samedi 12 avril et les jeudi 17 et 24 avril aux horaires habituels. Les autres séances de la semaine sont annulées.

SORTIE A LA CARRIERE DE L'OISE le 6 avril 2014

lionel Actualités

Venez découvrir l'escalade dans une carrière aménagée en site sportif de 12 mètres de haut, équipement fiable, situé à saint maximin près de Creil

RDV à 8h30 gare des ardoines à Vitry. Pensez à un chiffon, petit tapis, casse-croute, eau, café .....et chaussons

retour entre 15h et 16h.

participation au transport enn voitures individuelles : 5 euros à remettre au chauffeur

ATTENTION : INSCRIPTION OBLIGATOIRE AVANT LE JEUDI 3 AVRIL POUR LA RESERVATION DU MATERIEL

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Stage de manoeuvres de corde

Hervé Technique du mois

Chers Grimpeurs,

Les beaux jours approchent et avec eux les sorties en milieux naturels.

Les sites naturels d'escalade sont équipés différemment du mur, et y grimper nécessite de connaitre certaines manipulations. Afin de préparer les sorties falaises du printemps Quatre Plus vous convie à une formation aux manœuvres de cordes.

Au cours de ce stage vous apprendrez à installer une moulinette sur un anneau fermé, à descendre en rappel, à équiper un relais.

La formation se déroulera sur 4 séances consécutives les jeudi à partir du 20 mars. Une sortie Aux Carrières de l'Oise est également prévue le dimanche 6 avril pour appliquer ce qui aura été enseigné.

Pour toute information complémentaire et pour vous inscrire, envoyez un mail à Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir.

PS: Quatre Plus accueille des adhérents de clubs amis FSGT. nombre de place limité, s'inscrire impérativement.

Calendrier des sorties falaises 2014

Christophe VALENTI Falaises

Chers membres,

veuillez trouver ci-joint le calendrier prévisionnel des sorties associatives que Quatre Plus vous propose ce printemps et cet été.

N'hésitez pas à prendre contact avec les organisateurs de ces séjours pour obtenir plus d'informations (noms affichés au mur).

Vous pouvez vous inscrire en remplissant les tableaux qui sont affichés au mur, ou en écrivant à Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir.

Au plaisir de vous voir participer.